Zekâ ve Epigenetik
Zekâ ve Epigenetik: Doğayla Beslenmenin Birlikteliği Zekâ , genetik ve çevresel faktörlerin karmaşık bir etkileşiminin ürünüdür. Son yıllarda yapılan araştırmalar, epigenetik mekanizmaların zekâ gelişimi üzerindeki etkilerini daha net bir şekilde ortaya koymaktadır. Bu makalede, beslenme, stres ve eğitimin epigenetik süreçler aracılığıyla zekâ üzerindeki etkileri ele alınacaktır. Epigenetik ve Zeka Epigenetik Mekanizmaların Zekâya Etkisi 1. Beslenme ve Epigenetik Beslenme, beyin gelişimini etkileyen en önemli çevresel faktörlerden biridir. Epigenetik süreçler, besinlerin gen ekspresyonu üzerindeki etkilerini anlamada kritik rol oynar. Omega-3 Yağ Asitleri: Omega-3 yağ asitlerinin, özellikle DHA’nın, bilişsel fonksiyonları iyileştirdiği gösterilmiştir. DHA, epigenetik mekanizmalar aracılığıyla gen ekspresyonunu düzenler ve beyin plastisitesini artırır. ( Chen et al., 2016 ) Folat ve B12 Vitaminleri: Bu vitaminlerin eksikliği, DNA metilasyonunu bozarak bilişsel işlevlerde gerilemeye yol ...